气候·物候·劳动时候丨西南交通大学“跟着节气去劳动”系列实践活动之白露时节

白露便迈着轻盈的脚步悄然降临

它如同秋日绘就的一幅雅致水墨画

带着清冽的诗意

为大地披上一层朦胧的轻纱

正式拉开深秋的序幕

此刻，就让我们一同走进

二十四节气中的———白露

探寻这秋高气爽背后的独特韵味

白露节气始，秋凉日渐深

白露，是二十四节气中的第十五个节气，通常在每年9月7日至9日之间到来，此时太阳到达黄经165°。作为孟秋时节的结束与仲秋时节的开端，它标志着天气由热转凉的进程进一步加快，正如《月令七十二候集解》所记载：“白露，八月节。秋属金，金色白，阴气渐重，露凝而白也。”此时，盛夏的余温已基本褪去，昼夜温差愈发明显，清晨时分，地面和植物上凝结的露珠，便是白露最鲜明的印记。

田野间，稻谷早已褪去青涩，换上金黄的盛装，沉甸甸的稻穗在微风中轻轻摇曳，仿佛在向人们诉说着丰收的喜悦；果园里，石榴笑得咧开了嘴，露出饱满的籽实，苹果、梨也挂满枝头，褪去青涩，染上诱人的色彩；树林中，树叶开始悄悄变换妆容，有的染上淡黄，有的披上橙红，一阵秋风拂过，叶片簌簌飘落，为大地铺上一层斑斓的地毯。偶尔吹来的风，带着丝丝凉意，驱散了最后的暑气，让人倍感清爽。

白露时节，白天阳光依旧温暖，但到了傍晚和清晨，寒意便会悄然袭来。这种昼夜温差的加大，让大自然的色彩愈发浓郁，也让人们真切地感受到秋意的渐浓。

白露有三候，物候显秋韵

白露同样有着独特的三候，分别是“一候鸿雁来，二候玄鸟归，三候群鸟养羞”。这三候细致地描绘出白露时节的物候变化，展现出深秋独有的生态景象。

一候鸿雁来，此时北方的气温逐渐降低，鸿雁感受到气候的变化，开始成群结队地向温暖的南方迁徙。它们排成整齐的“人”字形或“一”字形，在天空中展翅翱翔，成为秋日天空中一道灵动的风景线。

二候玄鸟归，玄鸟即燕子。随着天气转凉，它们也依依不舍地离开曾经筑巢的地方，飞往南方越冬。曾经在屋檐下叽叽喳喳的身影渐渐消失，只留下空荡的鸟巢，默默等待着来年春天的重逢。

三候群鸟养羞，“羞”通“馐”，指的是美食。此时天气转凉，食物逐渐减少，群鸟开始忙着储存过冬的食物。它们四处寻觅果实、种子等，将其藏起来，为度过寒冷的冬季做准备，展现出大自然中生物的生存智慧。

白露重养身，健康度金秋

白露时节的养生，核心在于应对气候干燥和气温变化，做好“润”与“防”。此时秋燥愈发明显，人体容易出现皮肤干燥、咽喉肿痛、咳嗽等症状，同时昼夜温差大，也容易引发感冒等疾病，因此养生需从多方面入手。

运动上，可选择在清晨或傍晚天气凉爽时进行适度运动。比如散步、打太极拳、骑行等。这些运动既能增强体质，又不会因过度运动导致身体水分流失过多。运动后要及时补充水分，避免脱水。

饮食方面，应以滋阴润肺、润燥生津为主要原则。推荐多食用梨、银耳、百合、蜂蜜、莲子等具有滋阴润肺功效的食物，可将其熬制成汤羹或粥品，更利于身体吸收。同时，可适当食用一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、菠菜、柚子等，帮助缓解秋燥。此外，白露时节不宜过多食用辛辣、油腻食物，以免加重身体不适。

起居上，要注意根据气温变化及时增减衣物，尤其在夜间睡觉时，要盖好被子，防止因着凉引发疾病。同时，要保持规律的作息，早睡早起，避免熬夜，让身体得到充分休息，顺应自然界的收敛之气。室内可适当使用加湿器，增加空气湿度，缓解干燥环境对身体的影响。

白露实践忙，秋日焕生机

白露时节，新学期已步入正轨，校园里忙碌而充实，交大青年志愿者在校园内外继续躬身实践，发扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神。

足迹下的红色印记

建筑学院学子赴保路纪念碑开展红色调研

为深入挖掘红色文化资源、助力地方历史记忆传承，西南交通大学建筑学院青年志愿者协会组织实践队赴成都市人民公园辛亥秋保路死事纪念碑，开展红色文化专题调研实践。

纪念碑前，队员们以脚步丈量园区，以专业捕捉细节。通过步行观察与手写记录，对碑体保存状况、周边植被配置、广场空间使用及人流驻足行为等进行系统采集与分析。实践队还将现场勘察与文献研究相结合，综合评估红色文化展示现状与公园建设条件，为后续提出针对性改造建议奠定基础。

在这场跨越时空的对话中，建筑学子既以专业视角为红色资源活化提供方案，更以青年之志赓续历史记忆。他们用建筑学的语言重新诠释红色遗址的当代价值，在历史与现实交织的场域中，书写下属于新时代青年的文化传承答卷。

“汇梦童行 · 林湾传爱”

马克思主义学院学子赴林湾村开展爱心义教

为践行社会主义核心价值观，西南交通大学马克思主义学院“汇梦‘童’行”实践队赴成都市郫都区安靖街道林湾村，开展为期五天的爱心义教活动，以专业知识服务社区、以温暖陪伴守护童心。

义教期间，志愿者们以“理论普及+兴趣课堂”为主线，围绕交通安全、户外应急、自然探索、绘画美食、团队协作五大主题，通过互动教学、游戏体验、动手实践等方式，引导孩子们学习实用知识、发掘兴趣潜能。孩子们在脸谱绘制中感受传统文化的魅力，在团队协作中增强自信与认同，每一堂课都是心与心的交流，每一次互动都传递着温暖与鼓励。

此次义教不仅为社区儿童带去关怀与新知，更在实践中深化了大学生的社会责任感和服务意识。志愿者们以青春陪伴童年，用爱心浇灌梦想，在林湾村这片土地上播下希望的种子，以实际行动为社区教育和儿童成长注入交大青年的温度与力量。

AI赋能 · 校史新声

计算机与人工智能学院学子以AI传承科学家精神

为弘扬爱国、创新、求实的科学家精神，探索科技与思政融合新路径，西南交通大学计算机与人工智能学院“以AI团课视频弘扬科学家精神”实践团队用人工智能技术重塑精神传承的表达方式。

实践团队聚焦校史中伍镜湖教授等科学家的感人事迹，通过档案查阅、故事提炼，将科研攻关、育人奉献的历程转化为生动叙事。在技术实现上，团队运用AI配音、智能动画生成及多模态融合技术，构建“脚本—画面—配音”全数字化创作流程，高效完成多集可视化团课视频，再现科学家严谨治学、爱国奉献的动人场景。

此次活动不仅以创新形式焕活了科学家精神，也彰显了交大计算机与人工智能学院学子以技术服务文化传承的使命担当，为“科技+思政”育人模式提供了交大方案。