本书将带你深入探索AI“神器”——DeepSeek的无限潜能，带你从零
开始，轻松掌握AI的核心应用。
通过学习本书，你将轻松上手DeepSeek，开启智能生活新篇章；通
过学习本书，你将学会用DeepSeek大幅提升工作效率；通过学习本书，
你将学会如何让DeepSeek成为你的职场超级助手；通过学习本书，你将
学会如何利用DeepSeek激发自己的创作灵感，打造爆款内容和个人品
牌；通过学习本书，你将学会利用DeepSeek解决各种专业难题。
无论你是职场精英、创业者，还是自由职业者，本书都能帮到你。本
书不仅是提升个人竞争力的加速器，更是通往智能时代的通行证。让我
们一起立即行动，拥抱AI，用DeepSeek解锁未来生活的无限可能！
前言
AI不是选择题，而是生存题
亲爱的读者朋友：
你好！在这个日新月异的时代，我们常常听到一句话：“未来已来。”而
今天，我想告诉你，未来真的已经来了，而且它正以一种前所未有的速度
改变着我们的生活和工作方式。
你有没有发现，身边越来越多的人开始谈论AI，甚至用AI来解决问
题？AI不再是高不可攀的高科技，而是实实在在融入我们日常生活的工
具。它就像一把钥匙，为人们开启了通往更高效、更便捷的世界大门。不
过，这扇门并不会自动为所有人敞开。那些不会用AI的人，很容易在不知
不觉中被时代悄悄淘汰。
世界经济论坛发布的《未来工作报告》预测，到2025年，人工智能和
自动化技术将在全球创造约9700万个新工作岗位，但会取代约8500万个
传统工作岗位。这意味着，未来职场将发生翻天覆地的变化，掌握AI技能
将成为人们未来生存的关键。
AI：改变生活与工作的力量
AI正快速渗透人们的工作和生活的每一个角落。在工作中，AI可以
帮助我们快速整理会议纪要、生成报告、设计PPT，甚至还能帮我们写代
码、做数据分析。在生活中，AI可以为我们提供个性化的健身方案、饮食
建议，甚至还能帮我们规划旅行路线。那些善于利用AI的人，工作效率和
生活质量都得到了较大提升，而那些不会用AI的人，却还在为各种琐事
工作效率对比：DeepSeek引发的效率革命
为了更直观地展示AI所带来的工作效率的提升，笔者用由深度求索
（DeepSeek）公司开发的智能助手DeepSeek-R1准备了以下表格（见表0-
1），对比了使用DeepSeek和不使用DeepSeek的情况下，人们在工作效率
方面的差别。
表0-1使用DeepSeek和不使用DeepSeek的情况下，工作效率的差别
从表0-1中可以看出，人们使用DeepSeek后，工作效率得到了显著提
人、学习新技能、发展兴趣爱好等。
宝妈的高效生活：DeepSeek的神奇助力
有一个真实案例。有一位年轻的宝妈，名叫小李。她每天都要为孩子
的辅食操心，研究各种食材搭配和营养均衡。以前，她需要花费大量的时
间去查找资料、对比方案，往往要花上2小时才能确定一份合适的辅食方
有一天，在朋友的推荐下，小李开始使用DeepSeek工具。之后，一切
都变得不一样了。她尝试用DeepSeek来解决孩子辅食的难题。她在手机
上打开DeepSeek，在对话框里输入以下指令：
“请为8个月大的宝宝生成一份辅食方案，要求营养均衡，包含蔬
菜、水果和肉类。”
不到30秒，DeepSeek就生成了一份详细的辅食方案，包括食材清单、
制作步骤和营养分析。小李惊喜地发现，这份方案不仅科学合理，还非常
康。小李感慨地说：“以前我需要花2小时来研究辅食方案，现在只需要不
综上，DeepSeek作为一款强大的AI工具，它正改变着人们的工作和