在呼吁严惩施暴者之外，知妹也注意到，许多受害者的维权都很困难。
也许是因为，遭遇强奸后，许多女生一瞬间就被吓懵了，根本无法思考。
其次，在性教育依然贫瘠的当下，几乎很少人知道“被强奸后应该怎么做”。
而一旦延误时机，强奸犯就很容易逃出法网。
所以，今天知妹希望能谈谈这个很沉重的话题，“如果不幸被强奸，我们应该怎么做，才能抓住罪犯、保护自己？”
遭遇强奸后，女性往往处于极度的害怕与自我怀疑中，身心极度脆弱，要整理好情绪报警，非常困难。
接下来，这几步也很关键：
不要着急清洗身体、漱口、梳头、大小便以及换洗衣服，也不要抽烟、喝水。
虽然这样做很难受，但身上残留的任何痕迹，都有可能成为将施暴者送进监狱的关键。
美国一起连环强奸案的警方证物
将避孕套、擦拭过的纸巾、毛巾等强奸犯的遗留物保存好，之后交给警方。
保留“强迫”方面的证据也尤为重要，如：
抓伤、血迹、指甲里的皮肤毛屑、撕扯脱落的毛发；
被撕毁的衣物或捆绑物；
被害人身上当时衣物破损情况拍照
发生过的搏斗痕迹；
药物、有问题的食物或饮料及其容器；
施暴者用来威胁的工具等；
在警察来之前可以把身上的反抗痕迹和现场拍下来，如果发生在酒店，让服务人员不要清理房间。
外伤痕迹
可在现实中，自己去医院不但容易挂错号，也可能出现表达不清楚，以至于医生不明白怎么做的情况。
最重要的是，案发现场和监控可能也遭到破坏。
而由警方带去指定医院，负责医生一般都对流程比较熟悉，知道要采集阴道等处体液、检查阴道、鉴定DNA等，能比较准确地开具病历记录、医学诊断证明书，固定“性行为有无发生”的证据。
DNA的提取
除了去医院，警方还会带受害者去具有鉴定资质的司法鉴定机构鉴定身体创伤等，留存“强”方面的证据。
所以由警方带着走完流程，维权其实推进得更快，而且报警也是违背意愿的间接证明。
最后，尽量不要私下与施暴者沟通赔偿的问题，以免被对方反咬一口，说成是“卖淫”或“敲诈勒索”。
首先要避免的是怀孕，可以在取证完后请医生开具紧急避孕药，越早吃越好。
如果下一次月经没有如期来潮，要立刻去医院复查妊娠试验。
除了避孕，还要避免感染性传播疾病，如淋病、梅毒、滴虫病、艾滋病等的风险。
在医院采证过程中，可以请医生开一些针对性病的筛查，并适当给予治疗，如抗菌治疗，服用艾滋病阻断药（尽快服用，最好不要超过72小时，并按处方完成28天的疗程[1-4]）等，如果此前没有接种过乙肝疫苗，应该接受乙肝免疫球蛋白注射，并接种乙肝疫苗。
还有一点很容易被忽略，那就是随访。
建议大家1-2周后再次去看医生，除了评估身体创伤的情况，也可以检测疾病情况。
除了身体伤害，性侵、复述案情、采集证据等过程，对于被侵犯的女生都是心灵的折磨。
一些受害者当下可能会表现为喋喋不休、情绪淡漠、傻笑，这可能是她们为了逃避回忆强奸过程、控制情绪而“麻木”自己，出现的心理应激症状。
她们还可能被失眠、做噩梦、抑郁情绪等困扰，如果几个月后情况都没有减轻，一定要警惕“创伤后应激障碍”，这会严重威胁到她们的身心健康，身边的亲人、朋友一定要及时带她去看医生。
也希望你们能不断地告诉她，“这不是你的错。”
一直以来，女生们都有无数必须要遵守的准则：不要穿得太暴露，不要走夜路，不要一个人住......
以至于每当有女性遇到性骚扰、性侵，就必须先在大家面前剖开自己、字字泣血地证明“我是个好女孩”。
一旦受害者有一点不符合“无辜”“完美”，就会被钉在耻辱柱上。
与之相反的是，施暴者却总是能得到无限的宽容——
“直男讲黄色笑话不是很正常吗，你太敏感了吧！”
“她没有拒绝，那就是答应啊！”
“他只是喝多了~”
“笑死，你一个女的，不喝酒不就什么事都没有了吗？”
“男的真是惨，被人搞了吧这是。”
就是因为这样的宽容，让那些施暴者一次次地踩在法律红线上，伤害着一个又一个无辜的女性并以此为乐。
社会总是提倡要保护女性，可每当出现女性被侵害的事件时，还是有很多键盘侠在苛责她们。
实际上女性并不需要额外的“保护”，只要不被伤害，能被公平与公正地对待，就可以让她们有很大的安全感，比如——
能放心一个人生活，不必掌握《保命指南》；
能大胆地走夜路，不用去买防狼神器；
能穿自己喜欢的衣服，不用担心被摸大腿；
能在工作时专心提升业务能力，不用担心被男同事性骚扰。
但这一切，又什么时候才能真正实现呢？愿世间的强奸犯、施暴者都能早日被绳之以法，付出应有的代价！
参考文献
[1]Cardo DM, Culver DH, Ciesielski CA, et al; Centers for Disease Control and Prevention Needlestick Surveillance Group. A case-control study of HIV seroconversion in health care workers after percutaneous exposure. N Engl J Med. 1997 Nov 20;337(21):1485-90.
[2]Otten RA, Smith DK, Adams DR, et al. Efficacy of postexposure prophylaxis after intravaginal exposure of pig-tailed macaques to a human-derived retrovirus (human immunodeficiency virus type 2). J Virol. 2000 Oct;74(20):9771-5.
[3]Tsai CC, Emau P, Follis KE, et al. Effectiveness of postinoculation (R)-9-(2-phosphonylmethoxypropyl) adenine treatment for prevention of persistent simian immunodeficiency virus SIVmne infection depends critically on timing of initiation and duration of treatment. J Virol. 1998 May;72(5):4265-73.
[5] Workowski KA, Bolan GA; Centers for Disease Control and Prevention. Sexually transmitted diseases treatment guidelines, 2015. MMWR Recomm Rep. 2015 Jun 5;64(RR-03):1-137. Erratum in: MMWR Recomm Rep. 2015 Aug 28;64(33):924. PMID: 26042815; PMCID: PMC5885289.