和同事成为恋人可以让彼此的默契发挥在工作上，工作效率更高；同时工作的配合也有利于促进生活细节的相互理解。
2、增加上班的乐趣
每天都可以面对那个让你有一点心动的人，非但对工作的反感荡然无存，而且好感还与日俱增。
3、在对方面前表现得更好
不用领导督促，男方会努力表现自己的才能，提高工作业绩；女方也会尽量表现可爱的一面，让办公室其他同仁都能沾点“喜气”。
4、工作更加灵活
工作起来更加灵活，因为你总知道，还有另外一个人会愿意为你提供所需要的一切。
6、彼此更加了解
当然，凡事都有两面性，那么办公室恋情也有其不利因素所在，那么办公室恋情的坏处有哪些呢？
1、审美疲劳
见面的时间久了，恐怕会产生视觉疲劳。真正的恋爱需要一定的距离，如果两个人时时刻刻都黏在一起，未免会少了些许的神秘感，随着时间的推移，两个人之间的热情也就慢慢的淡了下来，缺少了激情，办公室恋情，正是会加速这种过程，所以如果要选择办公室恋情，这也是不得不考虑的一个事实。
2、在对方眼皮子下跟其他异性接触会使双方不自然
工作中如果接触异性多少会有不便。当工作中需要与异性相处的时候，会下意识的感受到自己恋人的那双眼睛在看着自己，这就会感觉不自然，甚至会有些紧张，进而影响到工作的效率。可能有的朋友会说，我的恋人是很大度宽容的，不会在意这些，可是如果你的恋人真的喜欢你，爱你，那么他（她）一定会在乎，或许表面上不说，但是心里肯定会有点不是滋味。而如果恋人不是特别宽容大度，那么就会被看的很紧，这也是需要考虑的。
3、小摩擦多，因而影响工作进度
再亲密的关系也会有出问题的时候，更何况天天年年的相处在一起，都说不能把个人情绪带到工作中，我们都懂，也都在努力，只是很少人能够真的百分百执行。当两人正在矛盾争吵或者冷战中，却需要有工作上的交流互动，很容易把工作搞砸，做出有损公司利益的事情，这也是公司老总不同意办公室恋情的原因之一。对于恋人而言，有时候真的是距离才会产生美。
4、分开后造成不必要的尴尬或对立
恋爱这个东西不会是百分百的成功率，若成功牵手还好，但如果中途分道扬镳那则存在着诸多隐患，即使不会像《欢乐颂》白渣男和邱莹莹那样，也会有非常多的隐患，因为多数分手都是不欢而散，到时候你要如何平静的去公事公办。
1、明了公司规定熟悉公司内部的人事政策，有些公司有关于办公室恋情或人际关系的明确规定。而且大多数情况下，该条款规定雇员必须上报这种关系。在某种程度上，公司的反应可能取决于你们之间的权力差距。如果你们分处不同部门，那可能还好，但无论如何你要知道政策。
1、明了公司规定
熟悉公司内部的人事政策，有些公司有关于办公室恋情或人际关系的明确规定。而且大多数情况下，该条款规定雇员必须上报这种关系。在某种程度上，公司的反应可能取决于你们之间的权力差距。如果你们分处不同部门，那可能还好，但无论如何你要知道政策。
2、尽量规避
感情这种事情是不知不觉产生的，但是办公室恋情我们尽量还是避免比较好。大多数公司都规定了，不能和上司或下属谈恋爱。因为办公室恋情不但影响工作效率，还会对整个团队造成一定的负面影响。所以从公司的发展来说，办公室恋情是不赞同的，但如果真的发生了，那就保持低调。所以我们尽量规避这种恋情，做好自己的本职工作。
3、学会保密
虽然说谈恋爱是一件很幸福的事情，你想将它公诸于众，想让身边的朋友和同事都能分享你的喜悦，但是你要想清楚这可是办公室恋情，保密才是最好的选择，所以我们最好不要告诉身边的同事，保护好自己的隐私，因为公开后的谣言会让你感到烦恼，压力也会加倍。
4、区分工作和恋情公司电子邮件中发送的任何信息技术上来说都是公司的财产。在与同事分享任何信息之前，先私下探索一阵这段关系。这意味着在午餐时不握手，或者在复印室不偷吻。
4、区分工作和恋情公司电子邮件中发送的任何信息技术上来说都是公司的财产。在与同事分享任何信息之前，先私下探索一阵这段关系。这意味着在午餐时不握手，或者在复印室不偷吻。
公司电子邮件中发送的任何信息技术上来说都是公司的财产。在与同事分享任何信息之前，先私下探索一阵这段关系。这意味着在午餐时不握手，或者在复印室不偷吻。
5、前途为重
一般办公室恋情都是低调恋爱，因为在工作上我们要做到不能含糊，要做好自己的本职工作，两个人既然在一起了，就要考虑好自己的前途。在学习、生活、工作中要相互帮助扶持，一起共同进步，相信自己的将来能够有一个圆满温馨的家庭。
6、不要过分在乎
我们不要过于在乎别人说什么，越在乎就越累。既然你们的恋情大家都知道了，那就坦坦荡荡，不要过于在乎别人的看法，做好自己就是了。因为现在很多人对办公室恋情还是不怎么支持的，所以我们只要坚信双方心中存在感情，存在对彼此的疼爱和喜欢，低调处理自己的感情，这样子就可以了。不要太在意别人。
7、注意行为
8、确保你处于正常状态如果你爱上了一个对你的工作有话语权的人，你需要划清工作和家庭之间的界限。哪怕约会对象那个不是上司也是一样的。9、三思而行办公室恋情最困难的事情是知道什么时候该在工作场所保持严肃。在你步入恋情之前，先讨论一下所有可能的结果。如果你们在一家大公司里，你也许可以要求调个职位。如果你在一家小公司工作，那你必须向人力资源部报告你们是结婚还是同居。
8、确保你处于正常状态
如果你爱上了一个对你的工作有话语权的人，你需要划清工作和家庭之间的界限。哪怕约会对象那个不是上司也是一样的。
9、三思而行
办公室恋情最困难的事情是知道什么时候该在工作场所保持严肃。在你步入恋情之前，先讨论一下所有可能的结果。如果你们在一家大公司里，你也许可以要求调个职位。如果你在一家小公司工作，那你必须向人力资源部报告你们是结婚还是同居。